Eiswaffeln für Diabetiker Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	446 kcal (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	32 g (≈ 52 % NW) 52 % Alternative finden	7 g	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	32 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	7 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	0,26 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	446 kcal (≈ 23 % NW) 23 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.868 kJ (≈ 23 % NW) 23 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	32 g (≈ 52 % NW) 52 %	7 g	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 14 % NW) 14 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	32 g (≈ 13 % NW) 13 %	7 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,26 g	33 g
Wasser	27 g (≈ 1 % NW) 1 %	6 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	96 µg (320 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	22 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	94 µg (313 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	21 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	11 µg (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	39 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	9 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	97 µg (≈ 8 % NW) 8 %	22 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	216 µg (≈ 1 % NW) 1 %	48 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.716 µg (≈ 10 % NW) 10 %	385 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	454 µg (≈ 8 % NW) 8 %	102 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	69 µg (≈ 5 % NW) 5 %	15 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	9 µg (≈ 20 % NW) 20 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	6,00	1,35	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	12 µg (≈ 3 % NW) 3 %	3 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	5,00	1,12	–
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,2 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,22 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	18.560 µg (28 i.E.) (≈ 133 % NW) 133 %	4.161 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	18.168,00	4.073,54	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	21 µg (≈ 32 % NW) 32 %	5 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	117 mg (≈ 8 % NW) 8 %	26 mg	1.500 mg
Chlorid	76 mg (≈ 3 % NW) 3 %	17 mg	2.300 mg
Kalium	81 mg (≈ 2 % NW) 2 %	18 mg	4.000 mg
Calcium	30 mg (≈ 3 % NW) 3 %	7 mg	1.000 mg
Magnesium	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	2 mg	350 mg
Phosphor	143 mg (≈ 20 % NW) 20 %	32 mg	700 mg
Schwefel	91 mg	20 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,21 : 1	0,21 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.195 µg (≈ 10 % NW) 10 %	268 µg	12.500 µg
Zink	777 µg (≈ 9 % NW) 9 %	174 µg	8.500 µg
Kupfer	98 µg (≈ 8 % NW) 8 %	22 µg	1.250 µg
Mangan	165 µg (≈ 5 % NW) 5 %	37 µg	3.500 µg
Fluorid	51 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	11.632 mg	2.608 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	259 mg	58 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	11.373 mg	2.550 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	80 mg	18 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	80 mg	18 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	80 mg	18 mg	–
Stärke	20.178 mg	4.524 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	3.596 mg	806 mg	–
Isoleucin	375 mg (≈ 25 % NW) 25 %	84 mg	1.500 mg
Leucin	563 mg (≈ 19 % NW) 19 %	126 mg	2.925 mg
Lysin	304 mg (≈ 14 % NW) 14 %	68 mg	2.250 mg
Methionin	171 mg (≈ 22 % NW) 22 %	38 mg	780 mg
Phenylalanin	389 mg (≈ 125 % NW) 125 %	87 mg	310 mg
Threonin	300 mg (≈ 27 % NW) 27 %	67 mg	1.125 mg
Tryptophan	90 mg (≈ 30 % NW) 30 %	20 mg	300 mg
Tyrosin	253 mg (≈ 13 % NW) 13 %	57 mg	1.875 mg
Valin	474 mg (≈ 24 % NW) 24 %	106 mg	1.950 mg
Arginin	380 mg	85 mg	–
Histidin	138 mg (≈ 18 % NW) 18 %	31 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	326 mg	73 mg	–
Asparaginsäure	527 mg	118 mg	–
Cystein	159 mg (≈ 51 % NW) 51 %	36 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.478 mg	331 mg	–
Glycin	240 mg	54 mg	–
Prolin	503 mg	113 mg	–
Serin	458 mg	103 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	4.489 mg	1.007 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	37 mg	8 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.490 mg	558 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.591 mg	357 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	126 mg	28 mg	–
Decosansäure / Behensäure	190 mg	43 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	55 mg	12 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.906 mg	1.773 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	155,00	34,75	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	7.668,00	1.719,28	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	56,00	12,56	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	27,00	6,05	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	18.116 mg	4.062 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	239,00	53,59	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	38,00	8,52	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	17.807,00	3.992,60	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	32,00	7,17	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	136 mg	30 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,26 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	728 mg	163 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	410 mg	92 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	0,6 g	0,1 g	–